z twarogiem

Na razie próbowałam dwóch smaków - czekolada masło orzechowe i czekolada orzech włoski i ten drugi zdecydowanie wygrywa. Ciekawa jestem jak pozostałe :-) Nie ma to jak naleśniki z twarogiem!

Nigdy jeszcze nie jadłam ryżu z twarogiem zawsze jak coś to makaron, ale czuje sie teraz zachęcona do spróbowania :-D

Nigdy jeszcze nie jadłam ryżu z twarogiem zawsze jak coś to makaron, ale czuje sie teraz zachęcona do spróbowania :-D Ryż to życie :-P najlepiej dodać trochę jogurtu do tego duo

[...] – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1aab43ad5dd946cab03e4ae7935315e9.png w śniadaniu tylko jedno żółto, a 4 zjem z twarogiem Troche więcej szamy wyszło, ale z dobrego źródła więc nie ma dużej tragedii. A to dlatego że jeździłem za praca itp, a potem pojechałem do ciotki bo było blisko a [...]

[...] wasy p: arbuz (dużo) k:2 wafle ryzowe, 2 plastry sea Capresi, ryz na mleku z jablkiem ś:zytni 2 kromki, chuda wedlina, Capresi plasterek 2ś kawa z mlekiem, 1 wafel ryzowy z twarogiem i dzemem o: ziemniaki 300g z jogurtem nat i ogorkiem p: arbuz k: wasa 2 szt z łososiem wezonym, 5 pl szynki kons ś:zytni 2 kr Capresi musli mleko 2ś kawa z mlekiem, [...]

[...] wasy p: arbuz (dużo) k:2 wafle ryzowe, 2 plastry sea Capresi, ryz na mleku z jablkiem ś:zytni 2 kromki, chuda wedlina, Capresi plasterek 2ś kawa z mlekiem, 1 wafel ryzowy z twarogiem i dzemem o: ziemniaki 300g z jogurtem nat i ogorkiem p: arbuz k: wasa 2 szt z łososiem wezonym, 5 pl szynki kons ś:zytni 2 kr Capresi musli mleko 2ś kawa z mlekiem, [...]

Śniadanie a' la niedługo szkoła. Płatki z mlekiem - crunchy z biedry + bułka kajzerka z twarogiem jakimś :D Chyba półtłusty

placek z mąki pełnoziarnistej a do szkoł 2 grahamki : z tuńczykiem , z twarogiem :-D

placki owsiane z migdałąmi , a do szkoły bułki razowe z jajami , z twarogiem :-D Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-10-24 06:54:45

Siłownia. Doszedłem do wniosku, że polecę singlami przez 6 dni: 3-6-9-3-6-9 Dzisiaj 3 WL 120 x 1 x 3 MC klasyk 140 x 1 x 3 Spieszyłem się na piłkę. Godzinę kopania gały na hali. Męczące ale przyjemne. Maksymalne tętno 170 BPM, średnie 145 W domu białko i BCAA, a potem warzywa z twarogiem i dwoma ziemniakami. Będę spał. Za chwilę.

[...] podkoczyłoby mi do 91g dziennie, a WW trochę spadły. jednak, to jest moja pierwsza odżywka i zaplanowałem sobie jeden koktajl dziennie.. mógłbym wrzucić na kolację twaróg, a białko w ciągu dnia wypijać - jako przekąska by mi pasowało.. proszę o rady.. na śniadanie też często jem owsiankę na mleku z twarogiem, ale to tylko przykładowy jadłospis..

Zielone ziemniaki z twarogiem :D Takie trochę pyry z gzikiem wersja dla chorych :-P

[...] z jajkiem lub bialym serem, lub ryz z bialym miesem. - makaron razowy tak? ryż brązowy lub paraboliczny. po treningu mieso od kuraka z warzywami + zupa mięso gotowane lub pieczone tak? a gdzie węgle np. biały ryż? Zupa - chyba se jaja robisz na wieczor salatka z twarogiem pol tlustym z oliwa zpomidorem ogorkiem i jablkie. - jabłko raczej nie

[...] pieczone tak? a gdzie węgle np. biały ryż? Zupa - chyba se jaja robisz No mieso z ryzem i warzywami. a zupa tak zadko tylko wtedy gdy juz nie mam co na wieczor salatka z twarogiem pol tlustym z oliwa zpomidorem ogorkiem i jablkie. - jabłko raczej nie czyli na noc z owocow zrezygnowac tak?? Wielkie dzieki za wskazowki i prosilbym o dalsze :) [...]

podesłac miałes cos dobrego i co..? miesiac juz chyba minal a ja glodny przez Ciebie chodze :-)};-) masz jakies ciekawe dania na slodko z twarogiem? o cos pieczonego chodzi czy cos podobnego.. może kurier przejadł ... \-) Twarogu nie jem aktualnie kiedyś robiłem sernik z przepisu Malinowej i był spoko, nawet gdzies w temacie tam wrzucalem fotki [...]

ja jadłem ryż z twarogiem i jogurtem wróciłem od lekarza, opyerdole bułkę z tuńczykiem i jadę do szkoły

[...] wolowina/kurak/ryba + ewentualnie warzywa Od razu po treningu: - owoce ok. 0.5 kg daj tu jednego/dwa banany 30 minut po treningu: - mieso z warzywami po treningu ryz bialy + mieso/ryba/jaja Wieczor: - kefir lub jogurt naturalny z twarogiem 250-300g dodaj oliwe/orzechy/nasiona i warzywa Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-29 14:52:32

Ja wczoraj byłam grzeczna - tylko małego pączusia, na dodatek z twarogiem...

[...] w posiłku który ma dostarczyć 30% zapotrzebowania jest tak mało wartościowego jedzenia? Nie czytałeś podwieszonych tematów. 2 10.00 a)Kanapka złączona z dwóch kromek z twarogiem lub białym serkiem = 175 kcal b) 0,5 l wody Jak wyżej. Brak podstawowych składników odżywczych. 3) 13.00 a)2 jabłuka 120kcal b)Garść orzechów 150kcal Brak [...]

Dzisiejszy przedtreningowy: BTW 50 / 14 / 92 Omlet z mąki kukurydzianej i czerwonej fasoli , skyr z ryżem preparowanym i Jabłko z cynamonem Po : BTW 50/ 5 / 137 Owsianka z budyniem na wodzie zblenowany z twarogiem + corn flakes i banan /SFD/2022/4/24/389683d385724dfc8921318ecfcc523b.jpg /SFD/2022/4/24/63ceab47825641abab0ca2429d7c8a69.jpg